Hem
Självledarskap med häst
Ledarskapsutveckling
Läger för kvinnor
Bokning/Kontakt
Referenser
Om Petra
Aktuellt
Filosofi - en läroprocess
Att bli medveten
Med hästen på marken
Bok: En inbjudan
Tur-ridning
Har du egen häst?

 

 

 

 

14 maj

Läs mer »

 

 

 

 

englishflag

Filosofi- En läroprocess

 

 

För att besvara frågor beskriver jag här en läroprocess, men som inte nödvändigtvis sker i denna ordning.

 

1. Kroppsmedvetenhet. Öka medvetenheten om din kropp, att känna den, börja skapa en fysisk integration och lära känna ditt kraftcenter i magen. På hästen börjar du med att känna hur hästen rör din kropp och vi tränar närvaro i stunden.

 

2. Att känna hästens kropp, hur den rör sig och fungerar. Du övar upp din observationsförmåga.

Du får också lära dig hur du påverkar hästen fysiskt.

 

3. Öka medvetenheten om din andning, själens länk. Bli medveten om hur du kan skapa en förbindelse till hästens andning. Bli medveten om hur du mentalt och fysiskt kan använda dig av energin som kommer med andningen.

 

4. Mentala mönster och vanor. Hur kan du använda dig av mentala föreställningar, bilder och ord. Vi övar koncentrationen, fokus på olika sätt och avsikt. Kan du påverka hästen mentalt?

 

5. Bli medveten om dina känslor, och hur de påverkar dig själv och hästen. Samtidigt bli medveten om hästens känslor och hur den också styrs av dess instinkter. Kan du använda dig av detta i kommunikationen till hästen?

 

6. Bli mer medveten om kommunikationen mellan er. Hur uppfattas du och hur mottages din kommunikation? Hur tar du emot och hur förhandlar du? Skapar du förtroende och trygghet?

 

7. Samarbete. Vi tittar på syftet och avsikten med träningen av hästen. Vad vill du uppnå och varför?

 

20130615_204347

 

 

 

©2013 ZORAYA     Självledarskap     Petra Smyth     0761- 00 24 68